Có thể bạn đã quá quen đồng món ngao hấp, nhiều khi hãy thêm chút thời gian đồng món ngao chèn tôm thịt được ráng đổi bầu không khí trong bếp và giúp giảm cân hiệu quả bạn nhé! Nguyên liệu: - 140g tôm sú - 150g thịt lợn - 250g ngao - Vài cái nấm hương (tươi hay khô đều được); 1 củ hành tím; 1 cây hành lá; bột bắp; bột mỳ; hạt tiêu; đường; muối; xì dầu; dù mè; rượu trắng. 
Cách làm: - Tôm lột vỏ, bỏ đầu, đuôi rồi đem ướp đồng 1 thìa cà phê rượu trắng trong vài phút rồi bằm nhỏ. Nấm thái hạt lựu. Hành tím bằm nhuyễn. - Thịt lợn băm nhỏ, ướp đồng 1 thìa cà phê muối, thìa canh bột bắp; thìa cà phê đường. - Sau đó thêm thìa cà phê nước rồi khoắng đều theo 1 hướng được tạo thành ối nhuyễn. Thêm tôm bằm và đấu tục khoắng cho đến bừa bãi hồi ối tôm thịt bắt đầu keo lại. Sau đó thêm nấm và hành thái hạt lựu vào, nhào đều. - Thêm tiêu trắng, dù mè vào nhào đều rồi cho bát tôm thịt vào bao phủ lạnh kiêng cự ngần 30 phút. Trong lúc chờ đợi, bạn đoạt thủ luộc ngao. Lưu ý là bừa bãi hồi nồi ngao nhỡ sôi thì thường xoi lập ức tắt lửa. - Gỡ lấy phần thịt ngao, được riêng. Còn lại phần vỏ ngao, bạn dùng tay thoa một lóng báo viện bột mỳ ở bên trong vỏ ngao. 
Lúc này, bạn lấy bát tôm thịt ra khỏi bao phủ lạnh, sau đó dò dọ quết một lóng báo viện tôm thịt lên vỏ ngao, để 1 phần thịt ngao nhỡ gỡ ở giữa rồi đấu tục quết một lóng báo viện tôm thịt. Ghép mẩu ngao còn lại vào, dùng lực tay ép nhẹ hai mẩu ngao lèn chặt phần nguyên liệu bên trong, cùng theo đó được tăng dạo liên kết. Lặp lại rưa rứa đồng các mẩu ngao còn lại. Sau bừa bãi hồi hoàn thành, tập ngao vào một khay tròn làm sao để cho phần miệng hướng lên trên. Đay khay ngao vào nồi hấp. Bật bếp, hâm ngao kiêng cự ngần 8 – 10 phút kể trường đoản cú bừa bãi hồi nước sôi là được. 
Trong lúc hâm ngao bạn đoạt thủ làm phần nước sốt. Hòa rã 1 thìa cà phê bột ngô trong 1 bát con nước chấm nước luộc ngao. Đổ láo lếu tạp vào nồi đun sôi, thêm 1 thìa cà phê xì dù vào khoắng đều. Chờ sôi lại thì tắt lửa. Khi ngao chín, tập ngao ra đĩa, rưới phần nước xốt nhỡ chuẩn bị lên trên mặt, rắc thêm chút tiêu và hành lá thái nhỏ. Có thể bạn đã quá quen với món ngao hấp, thỉnh thoảng hãy thêm chút thời gian với món ngao nhồi tôm thịt để thay đổi bầu không khí trong bếp và giúp giảm cân hiệu quả bạn nhé! Nguyên thuoc giam can tot nhat liệu: - 140g tôm sú - 150g thịt lợn - 250g ngao - Vài cái nấm hương (tươi hay khô đều được); 1 củ hành tím; 1 cây hành lá; bột bắp; bột mỳ; hạt tiêu; đường; muối; xì dầu; dầu mè; rượu trắng. Cách làm: - Tôm lột vỏ, bỏ đầu, đuôi rồi đem ướp với 1 muỗng cà phê rượu trắng trong vài phút rồi bằm nhỏ. Nấm thái hạt lựu. Hành tím bằm nhuyễn. - Thịt lợn băm nhỏ, ướp với 1 muỗng cà phê muối, muỗng canh bột bắp; muỗng cà phê đường. - Sau đó thêm muỗng cà phê nước rồi khuấy low carb diet giảm cân đều theo một hướng để tạo thành khối nhuyễn. Thêm tôm bằm và tiếp tục khuấy cho đến khi khối tôm thịt bắt đầu keo lại. Sau đó thêm nấm và hành thái hạt lựu thuoc giam can slim vào, trộn đều. - Thêm tiêu trắng, dầu mè vào trộn đều rồi cho bát tôm thịt vào tủ lạnh chừng 30 phút. Trong lúc chờ đợi, bạn tranh thủ luộc ngao. Lưu ý là khi nồi ngao vừa sôi thì thực đơn low carb cho nữ ngay lập tức tắt lửa. - Gỡ lấy phần thịt ngao, để riêng. Còn lại phần vỏ ngao, bạn dùng tay thoa một lớp mỏng bột mỳ ở bên trong vỏ ngao. Lúc này, bạn lấy bát tôm thịt ra khỏi tủ lạnh, sau đó lần lượt quết một lớp mỏng tôm thịt lên vỏ ngao, đặt 1 phần thịt ngao vừa gỡ ở giữa rồi tiếp tục quết một lớp mỏng tôm thịt. Ghép mảnh ngao còn lại vào, dùng lực tay ép nhẹ hai mảnh ngao lèn chặt phần nguyên liệu bên trong, đồng thời để tăng độ liên kết. Lặp lại tương tự với các mảnh ngao còn lại. Sau khi hoàn thành, xếp ngao vào một khay tròn sao cho phần miệng hướng lên trên. Đay khay ngao vào nồi hấp. Bật bếp, hấp ngao chừng 8 – 10 phút kể từ khi nước sôi là được. Trong lúc hấp ngao bạn tranh thủ làm phần nước sốt. Hòa tan 1 muỗng cà phê bột bắp trong 1 bát con nước chấm nước luộc ngao. Đổ hỗn hợp vào nồi đun sôi, thêm 1 muỗng cà phê xì dầu vào khuấy đều. Chờ sôi lại thì tắt lửa. Khi ngao chín, xếp ngao ra đĩa, rưới phần nước xốt vừa chuẩn bị lên trên mặt, rắc thêm chút tiêu và hành lá thái nhỏ. Nguồn : Cửa Hàng Giảm Cân
Bí quyết giúp chị em giảm béo nhanh mà hiệu quả vào dịp hè mẫu mới 2018| giảm cân rich slim usa mua ở đâu chính hãngTOP 3 LOẠI THUỐC GIẢM CÂN ĐANG ĐƯỢC ƯA CHUỘNG NHẤT TRÊN THỊ TRƯỜNG 2018 mẫu mới 2018| slim body có tốt không mua ở đâu chính hãngGiảm cân nhanh hơn với sinh tố mãng cầu mỗi ngày mẫu mới 2018| thuốc giảm cân rich slim có tốt không mua ở đâu chính hãng
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét